Üldinfo
Tänapäeva kontorikeskkonnas puutuvad enamus töötajaid kokku kuvaritööga. Pikaajaline istumine ja vale tööasend võivad põhjustada mitmeid terviseprobleeme, sealhulgas seljavalu, kaelavalusid ja silmade väsimust. Seetõttu on üha tähtsam mõista ja rakendada ergonoomilisi põhimõtteid, et tagada mugav ja tervislik töökeskkond. Kontori ergonoomika koolitus pakub vajalikku teavet ja praktilisi oskusi, mis aitavad teil ja teie töötajatel kaitsta oma tervist ning parandada töötingimusi.
Teemad
- Kuvaritöökoha disain: Kuidas korraldada oma töökoht nii, et see toetaks teie keha loomulikke asendeid.
- Erinevad tööasendid: Milliseid asendeid võiks vahetada, et vältida pikaajalisi sundasendeid.
- Raskuste teisaldamine: Õpime õigeid tehnikaid, et vältida vigastusi raskuste tõstmisel ja teisaldamisel.
- Valgus ja selle mõju: Kuidas looduslik ja kunstlik valgus mõjutavad teie töövõimet ja silmade heaolu.
- Riskihindamise meetodid: Kuidas teostada riskide hindamist ja tuvastada võimalikke ohte töökohal.
- Töökoha riskide hindamine: Praktikalised meetodid ja näpunäited, et hinnata ja minimaliseerida töökohaga seotud riske.
- Ergonoomilised töövahendid: Milliseid töövahendeid ja -abivahendeid saab kasutada, et muuta tööprotsessid mugavamaks.
- Leevendavad harjutused: Erilised harjutused, mis aitavad vähendada lihaspingeid ja väsimust tööpäeva jooksul.
Sihtgrupp
Koolitus on mõeldud kõigile kuvariga töötajatele, sh bürootöötajatele, kaugtöö tegijatele ja juhtidele. Ühtlasi sobib koolitus ettevõtte juhtkonnale, sh töökeskkonnaspetsialistile, kes soovib luua tervislikumat ja produktiivsemat töökeskkonda. Juhendame teid, kuidas rakendada ergonoomilisi lahendusi kõigis töökeskkondades.
Koolituse väljund
Koolituse lõpuks omandavad osalejad teadmised ja oskused, et muuta oma töökeskkond ergonoomiliseks. Meie eesmärk on vähendada silmade koormust, leevendada alaselja ning kaela piirkonna valusid ja ennetada ülekoormushaigusi. Ergonoomilised töövõtted ja -vahendid aitavad suurendada töövõimet ning muuta töö mugavamaks ja nauditavamaks. Tulemuseks on paremad töötingimused, suurem rahulolu ning tervemad ja produktiivsemad töötajad. Hoolime teie tervisest ja heaolust – liituge meie koolitusega ning investeerige oma tulevikku!
Koolitusgrupp
Ideaalis 8-12 koolitatavat
Suuremate gruppide puhul vajalik läbi rääkida.
Koolituse asukoht
Vastavalt kokkuleppele meie või tellija poolt organiseeritud ruumides.
Keeled
Üldjuhul toimub koolitus ühes keeles korraga, kuid on võimalik teha ka paralleeltõlkega.
